el sueño del bebe

Es fundamental que el bebé adquiera unos hábitos diarios, con los que poco a poco vaya familiarizándose y que, con el tiempo, no le supongan ni a los padres ni al pequeño, ningún trastorno.

Realizar las mismas actividades rutinarias son indispensables los primeros meses del bebé. Álvaro se acostumbró rápidamente a su paseo de la mañana y de la tarde, a su hora del baño y a su masajito, a su horita de sueño por la mañana, a su siesta después de comer y en cuanto me quise dar cuenta, ya habíamos establecido una rutina que se iba repitiendo día tras día.

Desde mi experiencia, os aconsejo que enseñéis a vuestros pequeños a dormir el máximo tiempo posible. Los primeros meses es muy fácil, porque prácticamente no hacen otra cosa, pero a partir del quinto o sexto mes, que ya empiezan a dormir menos, es de vital importancia que se les acostumbre a unas horas de sueño por el día para que estén descansados el resto del tiempo.

Además, todos los expertos coinciden en que el sueño en los bebés y niños alimenta tanto como la comida.

Álvaro nunca tuvo problemas de sueño una vez lo conciliaba. El problema fue que le costaba cogerlo. En cuanto le acunabas un poquito o le mecías, se quedaba frito. Al principio lo tienes que hacer, aún sabiendo del riesgo que se habitúe a eso, pero ¿cómo le vas a dejar que llore tan pequeñito? Yo me arriesgué y bueno, hay días que tengo que dormirle y otros no hace falta, está tan cansado que en cuanto le dejo en la cuna cae rendido. También es cierto que, poco a poco, gasta mucha más energía porque no para ni un momento, por lo que llegará un momento en el que simplemente con su baño, su masaje y tomarse el biberón ya sabrá que es hora de dormir.

Y en cuanto al resto de tareas rutinarias, lo mismo. El paseo diario, el baño y los juegos son muy importantes en los bebés y, más adelante, en los niños.

Desde aquí os animo a que sigáis un planning y que os habituéis lo más rápido posible a él. Os aseguro que vuestro niño os lo agradecerá, pero las que más lo notaréis seréis vosotras, sabiendo de antemano las horas, ratos y demás minutos de los que disponéis.